Das Hautbild
Unreine Haut gehöhrt längst nicht mehr "nur" zu den Problemen junger Haut, sondern enwickeln sich immer mehr zu einem modernen Volksleiden. Zahlreiche Kosmetiklinien für unreine Haut ab 30 bestätigen damit diesen Trend. Eine unreine Haut lässt sich an einem durchgehend und schubweise unruhigen Hautbild erkennen. Es bilden sich immer wieder neue Mitesser (Komedonen), die im späteren Verlauf entzündliche Pickel, Papeln, Pusteln oder kleine Knötchen unter der Haut (Unterlagerungen) ausbilden können. Jeder Hauttyp in jedem Alter, kann von Unreinheiten betroffen sein und nicht wie bisher angenommen, nur fettige, jugendliche Haut!
Die Ursache
Allgemein bekannt ist, dass Hormonschwankungen und -störungen zu unreiner Haut führen können, wie es z.B. in der Pubertät der Fall ist. Ebenso können die Probleme nach dem Absetzen der Pille, sowie vor und während der Regelblutung oder um den Eisprung herum auftreten. Die Hormone verursachen eine Verhornungsstörung der Haut, die wiederum für die Bildung der Unreinheiten verantwortlich ist. Von gelegentlich leicht unreiner Haut bis hin zu Akne, treten alle Schweregrade auf. Ab dem 30. Lebensjahr werden die Hautprobleme dann als "Spätakne" bezeichnet. Der Hauttyp kann dabei normal bis trocken sein, während die Haut bei der pubertären Akne in der Regel feucht und fettreich ist. Weitere Ursachen von unreiner Haut mit entzündlichen Prozessen, können Erkrankungen wie z.B. Rosazea, Neurodermitis, bakterielle Hautinfektionen, Seborrhoisches Ekzem, Seborrhoea Sicca oder periorale Dermatitis sein.
Völlig unbekannt hingegen ist, dass auch unbemerkte Unverträglichkeiten auf Lebensmittel bzw. Lebensmittelgruppen (wie z.B. Milch, Weizen, Gluten, Obst- und Gemüsesorten, Nüsse) oder auf bestimmte Inhaltsstoffe in Kosmetikprodukten (wie z.B. bestimmte Lösungsmittel, Duft- und Konservierungsstoffe), zu leichten bis schweren Unreinheiten, Unterlagerungen und Entzündungen führen können. Bei Unverträglichkeiten bilden sich viele, kleine Pickelchen unter der Haut, häufig in Kombination mit Rötungen und verstärkte Empfindlichkeit der Haut, bis hin zu Brennen oder Juckreiz. Ist die Unverträglichkeit heftiger, kommt es zu Unterlagerungen und/oder zu Entzündungen der Haut, bis hin zu starken akneartigen Schüben. Das gezielte Weglassen aller Kosmetikprodukte für 1-2 Wochen kann helfen, den Auslöser zu indetifizieren. Danach sollte pro Woche nur ein neues Produkt dazu genommen werden, um genau beobachten zu können, ob es vertragen wird. Bei Verdacht auf eine Lebensmittelunverträglichkeit, sollte ein Allergietest beim Arzt in Ewrägung gezogen werden.
Fazit: Es ist kaum vorstellbar und trotzdem wahr - Kosmetik kann in vielen Fällen der alleinige Auslöser für unreine Haut sein! Gerade Produkte für unreine Haut, können zu immer neuen Unreinheiten führen (...ein Schelm, wer nun Böses dabei denkt!)
Die übliche Empfehlung
Zur effektiven Behandlung von unreiner Haut im Allgemeinen, kommen in der Regel antibakterielle und austrocknende Pflegemittel und/oder verschreibungspflichtige Medikamente zum Einsatz. Generell gilt: "viel hilft viel" und die Pflegeroutine ist aufwendig, da sie aus vielen unterschiedlichen Produkten besteht. Dabei gibt es verhältnismäßig sanfte und einfache Methoden, die Hautprobleme in den Griff zu bekommen und sogar komplett auszuheilen. Besonders hilfreich ist hierbei, wenn die Ursache der Hautprobleme bekannt ist (z.B. das Absetzen der Pille, Rosazea, Seborrhoea Sicca).
Hautschutzengels Nr. 1 Geheimtipp
So wenig komedogene Stoffe an die Haut lassen wie irgendwie möglich! Die Therapie ist vergleichbar mit einer gesunden Ernährungsumstellung für die Haut - sie hilft das Hautbild deutlich zu verbessern! Die Umstellung auf nicht komedogene Pflege- und Make-up Produkte muss konsequente und dauerhafte erfolgen, um Erfolg zu haben.
Leider gibt es nur wenige Produkte auf dem Markt, die keine oder wenig komedogene Inhaltsstoffe enthalten. Der Aufdruck "nicht komedogen" auf den Produkten, ist hierbei übrigens nicht hilfreich! Denn er gibt keine Auskunft darüber, ob ein Produkt tatsächlich frei von komedogenen Inhaltsstoffen ist! Jeder Hersteller kann selbst entscheiden, ob er seine Produkte für nicht komedogen hält.
Die perfekte Pflegeroutine
Nach der Hautschutzengel Methode und dem aktuellen Wissensstand, gelten bei der täglichen Pflegeroutine, folgende Empfehlungen:
Produktauswahl bei unreiner Haut
- fein-peelende Reinigung oder elektrische Gesichtsreinigungsbürste verwenden
(ausgenommen bei Couperose, Rosazea und akuter perioraler Dermatitis) - Gesichtswasser macht nur dann Sinn, wenn es exfolierende Wirkstoffe enthält, sonst lieber Thermalwasser verwenden, um die Haut nicht zu reizen oder auszutrocknen
- die Pflege muss von der Reichhaltigkeit her exakt zum Bedarf der Haut passen
wird der Haut mehr Fett zugeführt als sie tatsächlich benötigt, selbst wenn keine komedogenen Stoffe enthalten sind, wird sie immer unreiner
- nur silikonfreies Make-up verwenden, idealerweise auf Puderbasis (damit keine Bestandteile in die Haut eindringen)
- stark deckende, konventionelle Concealer nur punktuell verwenden, nicht großflächig auftragen
- exfolierende Produkte zur gezielten Behandlung der Unreinheiten oder zur Verfeinerung des Hautbildes verwenden
Zusammensetzung bei unreiner Haut
- möglichst ohne komedogene Inhaltsstoffe
- unbedingt ohne Silikone
- empfehlenswert sind exfolierende Wirsktoffe wie z.B. BPO, sowie AHA (Fruchtsäure), BHA (Salicylsäure), PHA (Milchsäure) zur Bekämpfung bestehender Unreinheiten, sowie zur Verfeinerung der Hautbildes
- empfehlenswert sind antimikrobielle, entzündungshemmende, beruhigende und rötungsmindernde Wirkstoffe u.a. Panthenol, Bisabolol (jedoch nicht bei fettiger Haut), Vitamin A, C und E
- empfehlenswert sind außerdem Wirkstoffe die die Hautfeuchte erhöhen u.a. Hyaluron, Aloe Vera, Glycerin, Urea
- geeignete Öle sind u.a. Jojobaöl, Avocadoöl, Arganöl, Mandelöl, Wildrosenöl
Pflegeroutine bei unreiner Haut
- 1-2 x täglich leicht-peelende Hautreinigung durchführen
- mit dem Handtuch trockentupfen und das Handtuch häufig wechseln (Unreinheiten sind eine Schmierinfektion)
- Handtücher ohne Weichspüler waschen
- zusätzliches Gesichtswasser macht nur dann Sinn, wenn es exfolierende Wirkstoffe enthält, sonst lieber Thermalwasser
- mindestens 1-2 x täglich gut pflegen mit Creme, Fluid oder Gel
- bei Bedarf zusätzlich 1 x täglich oder mehrmals wöchentlich (idealerweise abends) mit exfolierende Produkten behandeln
- nach Bedarf selbstgemachten Masken anwenden, aus Heilerde mit Joghurt und Honig, Ei oder Zitrone
BPO (Benzoylperoxid)
Salben mit dem Wirkstoff BPO (Benzoylperoxid) haben sich schon sehr lange und gut bewährt.
Die Wirkung von BPO ist eine vierfache:
- antimikrobiell
- antikomedogen
- hilft entzündliche Reaktionen einzudämmen und zu beseitigen
- Talgproduktion wird gehemmt
Beschreibung: Benzoylperoxid wird in der Haut zu Benzoesäure und Sauerstoff umgewandelt. Der freigewordene Sauerstoff hemmt rasch, innerhalb von wenigen Stunden, die Bakterienzahl in den Talgdrüsen. Die klinische Wirksamkeit ist erwiesen, bei 80-90% der behandelten Patienten ist ein Therapieerfolg zu verzeichnen.
Anwendung: Die Behandlung erfolgt mit einer Salbe wie z.B. Benzoyt 5% oder 10%. Diese wird vorzugsweise abends auf betroffene Hautstellen aufgetragen.
Behandlungsdauer: Wochen bis Monate oder nach Bedarf
Hautschutzengels Geheimtipp!
Zinksalbe
Ein altbewährtes Hausmittel bei Unreinheiten ist Zinksalbe.
Beschreibung: Zink bewirkt einen leicht austrocknenden, entzündungshemmenden und heilenden Effekt, der sich positiv auf gereizte und entzündete Problemhaut auswirkt. Zink in Cremes kann bereits innerhalb weniger Stunden für eine sichtbare Besserung sorgen.
Anwendung: Creme bzw. Salbe wie z.B. Zinksalbe von Bioturm (nicht komedogen), vorzugsweise über Nacht auftragen.
Behandlungsdauer: Wochen bis Monate oder nach Bedarf
Hautschutzengels Geheimtipp!